Wat is centered riding?

Centered Riding is een horsemanship programma ontwikkeld door Sally Swift in de jaren 1980, met als doel ruiters van alle niveaus te helpen hun balans, flexibiliteit en algehele band met hun paarden te verbeteren.

Centered Riding-instructeurs zijn gecertificeerde professionals die een uitgebreide training hebben gevolgd om ruiters te leren hoe ze deze principes in hun rijden kunnen toepassen.

Paardrijden en ademhalen

Ademhaling is een essentieel onderdeel van ons dagelijks leven, maar wist je dat het ook een grote impact heeft op het paard dat we berijden? Effectieve ademhaling is een belangrijk onderdeel van de centered riding methode en het derde principe van de Basics. In deze blog gaan we in op het belang van effectieve ademhaling en hoe je dit kunt oefenen tijdens het paardrijden.

Angstig paard?  Gebruik je energie!

Als ruiter wil je een waardevol leider zijn voor je paard en vertrouwen bieden. Om dit te kunnen bereiken, is het belangrijk om bewust te zijn van de energie die je uitstraalt en je intenties duidelijk te communiceren. Paarden voelen namelijk onze energie en pikken onze intenties op. Het is dus zaak om rustig en zelfverzekerd te zijn, zodat je paard zich gerustgesteld voelt.

Wanneer kan ik goed paardrijden?

Ben jij ook wel eens benieuwd wanneer je nu eindelijk goed kunt paardrijden? Misschien vraag je je af hoe lang het duurt voordat je bepaalde oefeningen onder de knie hebt. Maar laten we eerlijk zijn: dat is voor iedereen anders. Leren paardrijden is geen kwestie van een lijstje afvinken met oefeningen die je moet leren, maar vooral een kwestie van bewustwording en het leren kennen van je eigen lichaam.

Makkelijk, pijnvrij paardrijden

Als ruiter wil je niets liever dan comfortabel, veilig en energiek bewegen op en naast je paard. Maar helaas is dat niet altijd vanzelfsprekend. Dagelijkse bewegingspatronen, zoals langdurig zitten of zware objecten tillen, kunnen leiden tot spanning, stijfheid en pijn in ons lichaam. Dit kan zich uiten in ongemak tijdens het paardrijden, zoals nek- en rugpijn, schouderpijn en andere ongemakken. Bovendien kunnen we deze spanning ook nog eens overzetten op ons paard, wat kan leiden tot problemen in de communicatie en samenwerking met ons paard.

Vriendelijkheid – balans – coördinatie

In de ruiter in balans training kijken we naar ‘hoe’ we paardrijden in plaats van ‘wat’  we rijden.
We willen ruiter en paard laten ‘openbloeien’ als combinatie. 

Optimaliseer je leiderschap met je paard door heldere intentie

Wanneer je met paarden werkt, wil je graag dat je paard je vertrouwt als leider. Een belangrijke factor om dit te bereiken is bewustzijn van de energie die je uitstraalt en het communiceren van je boodschap aan je paard. Dit kan door gebruik te maken van het concept ‘heldere intentie’.