maart 2023

Monthly Archives

  • “Hoe paardrijden de hersenen stimuleert waardoor geheugen en concentratie verbetert tijdens examens”

    1 maart 2023 by 0 Comments

    “Hoe paardrijden de hersenen stimuleert waardoor geheugen en concentratie verbetert tijdens examens”

    Het belang van voldoende mentale ontspanning en beweging tijdens periodes die veel mentale inspanning vragen, zoals examens, kan niet genoeg benadrukt worden. Studies tonen aan dat het beoefenen van lichamelijke activiteiten zoals sporten helpt bij het verminderen van stress, angst en depressie, terwijl het tegelijkertijd kan bijdragen aan het verbeteren van de mentale helderheid en het geheugen.

  • “Zachte ogen: de sleutel tot betere waarneming en vertrouwen tussen ruiter en paard”

    1 maart 2023 by 0 Comments

    “Zachte ogen: de sleutel tot betere waarneming en vertrouwen tussen ruiter en paard”

    Als ruiter ben je constant bezig met het communiceren met je paard en het sturen van zijn bewegingen. Hierbij speelt niet alleen je lichaamshouding en ademhaling een rol zoals je kan lezen in onze andere blog artikelen, maar ook je blik en oogcontact met het paard. Een belangrijk onderdeel van de ruiter is balans training is het gebruik van zachte ogen. In dit blog artikel zal ik uitleggen wat zachte ogen zijn, waarom het belangrijk is om ze te gebruiken en wat de voordelen zijn voor ruiter en paard.

  • Waarom ‘Quick Fixes’ de prestaties van jou en je paard ondermijnen

    1 maart 2023 by 0 Comments

    Waarom ‘Quick Fixes’ de prestaties van jou en je paard ondermijnen

    De noodzaak van balans en coördinatie in de ruitersport. Als ruiter weten we maar al te goed dat het niet altijd makkelijk is om in balans te blijven en onze paarden goed te kunnen coördineren. Vaak zijn we geneigd om naar een ‘quick fix’ te zoeken, maar helaas bestaat er geen magische truc die onze paarden kan transformeren in gracieuze, ontspannen en energiek bewegende dieren. In plaats daarvan moeten we ons richten op een proces om onszelf en onze paarden te ontwikkelen tot de beste versie van onszelf.

  • De heerlijke galop

    1 maart 2023 by 0 Comments

    shutterstock_1065138344De heerlijke galop

    Galopperen is een van de meest uitdagende gangen om te beheersen als ruiter, eens je het beheerst is het heerlijk om te doen. Het vergt niet alleen een goede balans en timing, maar ook een diep begrip van hoe het paard beweegt en reageert op onze hulpen. In deze blog kijken we naar de belangrijkste elementen van een correcte galop en hoe je deze kunt bereiken tijdens de Ruiter in Balans training.

  • Wat is centreren en wat is het belang van centreren?

    1 maart 2023 by 0 Comments

    bloem:centrumWat is centreren en wat is het belang van centreren?

    Centreren is een van de meest essentiële aspecten van de ruiter in balans training, het is ontwikkelt in de centered riding methode van Sally Swift. Centreren zorgt voor optimale balans, coördinatie, dynamiek, soepelheid en zachtheid. Het is essentieel voor effectieve controle over je lichaam en je paard. In dit artikel gaan we dieper in op het belang van centreren, hoe je jouw centrum kunt vinden en hoe je deze effectief kunt gebruiken tijdens het paardrijden.

  • Wie is Sally Swift?

    1 maart 2023 by 0 Comments

    oog paard

    Wie is Sally Swift?

    Als ruiter wil je in balans op je paard zitten, zonder dat je onnodige spierspanning hebt. Maar hoe bereik je deze balans? En hoe blijf je in balans tijdens het rijden? De methode van Centered Riding kan hierbij helpen en is gebaseerd op de kennis en ervaring van Sally Swift.